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CONCOURS @paingone_france ✨ (Fin du concours dim

CONCOURS @paingone_france ✨
(Fin du concours dimanche 17/10)

Depuis quelques semaines j’ai la chance de tester le Paingone XL, un dispositif médical qui utilise la thérapie de l’électrostimulation pour soulager la douleur 🍃 Personnellement, je m’en sers majoritairement en récupération sportive et c’est plutôt sympa👌

Aujourd’hui, on vous permet de remporter à votre tour non pas UN mais DEUX Paingone XL (soit 2 gagnants) 🥳 Pour cela, rien de plus simple :
1️⃣ Être abonné(e) à mon compte ainsi qu’à celui de @paingone_france 🔥
2️⃣ Liker la publication & inviter des copains à participer (s’ils gagnent à votre place, ils pourront toujours vous le prêter 😂)
3️⃣ Croiser les doigts pour être tiré(e) au sort 🍀

Si le ❤️ vous en dit, n’hésitez pas à partager en story en nous identifiant.

Puisse le sort vous être favorable!

PS : Les résultats seront annoncés sur ce compte, qui est mon seul et unique compte 🙌

#concours #jeuconcours #paingone #electrostimulation #running #instarunfrance #runningfrance #run #courseapied #sport

Ce sentiment de liberté extrême quand tu surplom

Ce sentiment de liberté extrême quand tu surplombes la ville alors qu’elle dort encore 💙 Je sens la passion qui revient au galop avec un terrain de jeu comme celui-ci 😍 Du dénivelé, une vue à couper le souffle, et une descente sur le chemin du retour qui permet de lâcher les chevaux.. bref, tout ce qu’il me faut pour être heureuse !

📸 La plus jolie photo des deux est clairement la seconde 🤣

@spodelyon ~ #TEAMSPODE ~ @gorilla.tribe

#spodelyon #gorillatribe #running #courseapied #instarun #instarunfrance #runninggirl #runaddict #runneuse #runforfun #runinlyon #lyon #igerslyon #runpuma #pumarun

Parfois on me demande pourquoi je cours.. Je dira

Parfois on me demande pourquoi je cours..
Je dirais qu’à force, c’est devenu un besoin.
Un besoin de ressentir, de vivre.
On passe par tellement d’émotions différentes au fil des kilomètres..
Des moments d’allégresse, de confiance, de fierté et d’enivrement grâce aux endorphines qui se libèrent.
Mais aussi des moments de faiblesse, d’incertitude, de souffrance.. L’envie de se poser sur le bord du chemin et de simplement abandonner quand la douleur devient trop forte.
Ce moment où tout ton être semble vouloir renoncer.
Mais j’ai appris avec la distance qu’avoir mal n’empêchait pas de continuer d’avancer.
Qu’importe le contexte : la résilience est notre meilleure alliée.

Alors finalement, pourquoi je cours ?
Probablement parce que la course est la plus belle métaphore de ma vie et que c’est elle qui m’a forgé ❤️

📸 @runinfrance 2021

@spodelyon ~ #TEAMSPODE ~ @gorilla.tribe

#spodelyon #gorillatribe #running #courseapied #instarun #instarunfrance #runninggirl #runaddict #runneuse #runforfun #runinlyon #runinfrance #lyon #igerslyon #semimarathon #marathon #runpuma #pumarun

SEMI-MARATHON RUN IN LYON 🏃‍♀️ Une journ

SEMI-MARATHON RUN IN LYON 🏃‍♀️

Une journée qui commence chez @spodelyon est forcément une bonne journée ☀️

Le petit rendez-vous avec la team qui fait plaisir avant de retourner se frotter au Run in Lyon, 4 ans après mon tout premier semi-marathon sur le même parcours 🥰 L’allure n’est plus la même qu’à l’époque (le poids non plus 😂), mais le travail est en cours 🙃

En tout cas ça fait du bien de retrouver cette ambiance magique, d’entendre la batucada résonner dans toute la ville, et de juste se sentir bien en foulant le sol lyonnais ❤️

🏃‍♀️ 21,097 km - 2:16:49 - 6:25/km

@spodelyon ~ #TEAMSPODE ~ @gorilla.tribe

#spodelyon #gorillatribe #running #courseapied #instarun #instarunfrance #runninggirl #runaddict #runneuse #semimarathon #marathon #runinlyon #runinfrance #lyon #igerslyon #runpuma #pumarun

Laissez-moi faire une overdose de vie 💙 #en

Laissez-moi faire une overdose de vie 💙

#enjoy

SEMI-MARATHON BRESSE DOMBES 🏃‍♀️ Aujourd

SEMI-MARATHON BRESSE DOMBES 🏃‍♀️

Aujourd’hui, réveil matinal pour le premier vrai dossard de l’année (oui enfin!). Se lever à 5h, ingurgiter une assiette de pâtes (enfin essayer) au saut du lit, se badigeonner de crème, penser aux épingles à nourrice.. une vieille routine qui se remet bien vite en place 🥰

Je pourrais vous dire que ce grand retour était incroyable, mais bordel qu’est-ce que j’ai subi 😂 Pas forcément de douleurs particulières mais juste une fatigue générale du corps, la sensation d’avoir 0 carburant et des baisses de tension 🤷🏼‍♀️ (En même temps devinez qui n’a pas correctement traité son anémie ces derniers temps ? Oupsiii 🙈).

C’était quand même cool de retrouver une ambiance de course, avec des bénévoles adorables et des supporters tout le long du chemin 😍 & Je retiens de ce semi un joli moment de partage le temps de quelques kilomètres, avec une dame dont je ne connais absolument pas l’identité 🤷🏼‍♀️ Mais finalement sur une course, c’est un peu comme si on se connaissait tous depuis longtemps. Il n’y a aucune place pour la superficialité du quotidien et ça c’est magique ❤️

🏃‍♀️ 21,097 km - 195m D+ - 2:27:12 - 6:59/km

@spodelyon ~ #TEAMSPODE ~ @gorilla.tribe

#spodelyon #gorillatribe #running #courseapied #instarun #instarunfrance #runninggirl #runaddict #runneuse #semimarathon #marathon #beaujolais #lyon #igerslyon #runpuma #pumarun

Sortie longue randorun (53,23 km) En attendant mo

Sortie longue randorun (53,23 km)

En attendant mon train (qui n’est jamais venu) à Vaise vendredi soir, je me suis dit « Tiens, et si je refaisais un Lyon - Belleville ce week-end ? ». Oui, c’est à cause de la SNCF qu’est née cette idée de merde 😂 Enfin pas si merdique que ça, puisqu’à l’arrivée je suis bien contente de l’avoir fait malgré la souffrance absolue sur les 13 derniers kilomètres 🔥 (Comme je suis une meuf sympa et que je tiens un minimum à mon image, je vous épargne la photo de mes pieds lamentables, recouverts d’ampoules 🥲 #jedouille).

J’en retire que : mes jambes sont parties en vacances, mais mon moral est toujours là 💪 (Et aussi que j’ai un sacré boulot à faire pour arriver au Grand raid du Morbihan en 2023 oupsiii🙈).

🏃‍♀️ : 53,23 km - 8:48:29

@spodelyon ~ #TEAMSPODE ~ @gorilla.tribe

#spodelyon #gorillatribe #running #courseapied #instarun #instarunfrance #runninggirl #runaddict #runneuse #runforfun #beaujolais #lyon #igerslyon #runpuma #pumarun #marathon #ultramarathon

Il n’y a pas de meilleure sensation que celle de

Il n’y a pas de meilleure sensation que celle des endorphines qui se libèrent pendant ta séance (même si celle de ce soir a été un peu expédiée 🙈) ❤️ Ce moment où ton cerveau laisse tout de côté pour ne penser qu’à l’instant présent, pour se concentrer sur ta foulée et sur ton souffle .. Mettre un pied devant l’autre, recommencer, continuer d’avancer sans réfléchir. Si libérateur ✨

🏃‍♀️ 4,5 km - 27:24

#spodelyon #gorillatribe #running #courseapied #instarun #instarunfrance #runninggirl #runaddict #runneuse #runforfun #beaujolais #lyon #igerslyon #runpuma #pumarun

Réveil matinal pour un run dominical avant une jo

Réveil matinal pour un run dominical avant une journée en famille 🥰
Mon premier (vrai) dossard de l’année arrive à grands pas et on ne peut pas vraiment dire que je sois prête 🙈 Mais comme ça reste une « petite distance » (entre gros guillemets hein, ça reste un semi et je sais que ce n’est pas rien non plus), je ne m’inquiète pas plus que ça. Je ne cours pas pour le chrono de toute façon, alors le seul objectif sera de kiffer et de profiter de l’ambiance de course qui m’a tant manqué 😍

Vous avez déjà repris les courses officielles par ici ?

(📸 : C’est tout selfie dégoulinant de transpi en ce moment 😂 En même temps je cours seule et je n’ai pas trop le temps pour de jolies photos, alors j’improvise 🙈).

🏃‍♀️ 7,04 km - 45:00

@spodelyon ~ #TEAMSPODE ~ @gorilla.tribe

#spodelyon #gorillatribe #running #courseapied #instarunning #instarunfrance #runninggirl #runaddict #runneuse #loverunning #beaujolais #lyon #igerslyon #runpuma #pumarun #semimarathon #semi

Sentir son cœur cogner dans sa poitrine, remplir

Sentir son cœur cogner dans sa poitrine, remplir ses poumons d’oxygène .. VIVRE 💙

🏃‍♀️ 5 km - 29:52

@spodelyon ~ #TEAMSPODE ~ @gorilla.tribe

#spodelyon #gorillatribe #running #courseapied #instarunning #instarunfrance #runninggirl #runaddict #runneuse #loverunning #beaujolais #lyon #igerslyon #runpuma #pumarun

Finalement, c’est presque quand on est le plus f

Finalement, c’est presque quand on est le plus fatigué mentalement que le sport nous fait le plus de bien 🥰 Surtout quand il s’agit d’une sortie au milieu des vignes 🍇 et qu’on profite des derniers rayons du soleil ☀️

Sinon aujourd’hui, c’était jour de rentrée : normalement ma toute dernière rentrée 🔥 (Enfin sait-on jamais, j’ai la manie de refaire un diplôme tous les deux/trois ans, à tous les coups je m’inscris pour un doctorat en 2023 🤣).

Je sais que mon parcours peut sembler en apparence décousu avec deux reprises d’études et deux reconversions professionnelles, mais j’en suis en réalité très fière. Mes diplômes sont dans des domaines différents (marketing / commerce, administratif / gestion financière et maintenant communication digitale) mais finalement très complémentaires 👌 Beaucoup d’expériences différentes mais toutes très enrichissantes qui sont aujourd’hui une vraie force pour moi 🔥

Bref, si je peux vous donner un conseil : n’hésitez pas à tenter plein de nouvelles choses jusqu’à trouver ce qui vous correspond vraiment 🙌 C’est chouette de toucher un peu à tout, car après tout nous n’avons qu’une seule vie et tellement de choses à découvrir !

🏃‍♀️ 5 km - 31:17

@spodelyon ~ #TEAMSPODE ~ @gorilla.tribe

#spodelyon #gorillatribe #running #courseapied #instarunning #instarunfrance #runninggirl #runaddict #runneuse #loverunning #beaujolais #lyon #igerslyon #runpuma #pumarun

Journée de salon pour @gorilla.lace / @gorilla.tr

Journée de salon pour @gorilla.lace / @gorilla.tribe ✨

Les semaines sont plutôt rythmées en ce moment entre mon travail, mes recherches d’appartement et quelques formalités administratives à régler .. moins de temps et surtout moins d’énergie pour les entraînements mais je compte bien reprendre de plus belle dès que ce sera possible 🔥

Nous ne sommes que des humains, c’est tout à fait normal d’avoir des périodes plus compliquées que d’autres à gérer. Alors il faut accepter de ne pas pouvoir tout faire et de ne pas être parfait(e) 🙌

Bon dimanche à tous ☀️
& Bon semi de Paris à ceux qui ont cette chance 🥰

#sunday #workingday #runninggirl #semideparis #courseapied #running #run #runaddict #sportive #job #startup #gorillatribe

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