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« OUF », c’est ce qui me vient à l’esprit

« OUF », c’est ce qui me vient à l’esprit quand sonne la fin de deux jours intensifs de Hackathon 🔥 Une belle expérience (avec une team de champions en plus 💪) mais qui réquisitionne beaucoup de temps et d’énergie ! Petite sortie running bien méritée du coup 🥰 C’est indispensable de prendre un peu de temps pour soi et de savoir déconnecter un peu (dixit la nana qui ne décroche jamais 😅). J’en connais une qui ne va pas faire long feu ce soir 😴

📸 @c.dans.la.boite
@spodelyon ~ #TEAMSPODE ~ @gorilla.tribe

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Sunny day, running day ☀️ J’ai beau en chier

Sunny day, running day ☀️
J’ai beau en chier, ça reste mon petit bonheur à moi. Rien de mieux qu’un bon plein d’endorphines sous un beau ciel bleu pour être en forme toute la journée !
J’espère que vous aurez la chance d’en profiter aussi 😘

📸 Photo d’hier. Aujourd’hui c’était 5 km de running au milieu des vignes du beaujolais 🍇

@spodelyon ~ #TEAMSPODE ~ @gorilla.tribe

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Après une petite rando de 9km (325mD+) du côté

Après une petite rando de 9km (325mD+) du côté du Mont Brouilly hier, c’est parti pour un peu plus de 5 km (303m D+) ce matin sur Quincié 🔥 Qu’on se le dise, tout le dénivelé se trouvait sur le premier km, histoire de bien se mettre en jambes 😂 Mais comme on était accompagné et en mode tranquillou, je ne l’ai pas senti passé. J’aurais volontiers fait le parcours en version trail 🤩 (D’ailleurs je n’ai pas résisté à l’appel de la descente, beaucoup plus simple de courir que de randonner sur certaines portions, surtout avec les Vectiv Infinite de @thenorthfacefr qui donnent l’impression de voler 🕊).

Dire qu’à l’âge de 14-15 ans il fallait me traîner pour marcher plus d’un quart heure, alors que maintenant je suis frustrée quand il faut rentrer 😅 Je n’arrête pas de dire à Alex que je rêve de partir une semaine entière (et même plus 😍) avec juste un sac à dos et nos jambes pour se faire un GR !

Et pour vous quoi de prévu ce week-end ? Beaucoup de chocolat j’espère ? 🍫🤤 (Moi oui, beaucouuuup 🤭😂).

@spodelyon ~ #TEAMSPODE ~ @gorilla.tribe

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ÊTRE AMBASSADEUR❓ Avec l’explosion du digital

ÊTRE AMBASSADEUR❓
Avec l’explosion du digital et des RS, exit les spots publicitaires impersonnels diffusés en masse par les marques. Ce que les gens recherchent désormais c’est avant tout une dimension humaine et des témoignages d’utilisateurs. Bref, on se réfère tous beaucoup aux ambassadeurs avant d’acheter, et c’est normal. Travaillant moi-même dans la comm digitale je n’ai absolument rien contre tout ça, bien au contraire. Je pense que le côté humain doit avoir sa place au centre de tout 🙌
Oui mais voilà, comme tout je constate beaucoup de dérives ..
Le statut d’ambassadeur est vu par certains comme un Saint Graal de la reconnaissance sociale, au point qu’ils désirent à tout prix devenir égérie de quelque chose, peu importe la marque, la qualité de ses produits, ses valeurs ... Je vois très bien les personnes qui frappent à toutes les portes prêtes à accepter tout et n’importe quoi sans même avoir testé la marque, et ça me désole.
Pour moi, être ambassadeur c’est mettre en avant une marque que l’on aime sincèrement et que l’on est prêt à recommander à son entourage pour sa qualité, ses valeurs, etc ... alors comment est-ce possible de vouloir devenir ambassadeur d’une marque que l’on a jamais essayé ? Comment peut-il y avoir de la sincérité là dedans ?
Je ne comprends d’ailleurs pas forcément la stratégie des marques dont je ne suis pas cliente qui me contactent pour me proposer directement un contrat d’un an sans passer par une phase de test de leurs produits. Ce n’est pas avec ce genre de démarche que l’on recrute des personnes sincères à mon sens, et promouvoir pour promouvoir ça ne m’intéresse pas. Alors oui, en passant par une phase de test on prend le risque de perdre de l’argent car il pourrait ne pas y avoir de suite si le produit ne plaît pas. Mais avoir un ambassadeur qui n’aime en réalité pas vos produits ne serait-il pas encore plus dramatique ? A méditer 🧘‍♀️
Bref, tout ça pour dire que oui, c’est génial de travailler avec une marque que l’on aime et ça a plein de beaux avantages 🥰 Mais avant d’accepter quoique ce soit, demandez-vous toujours si cela est en adéquation avec vos valeurs pour ne pas vous perdre vous-même en chemin ❤️

Je fais doucement le deuil de mes vacances d’avr

Je fais doucement le deuil de mes vacances d’avril car après tout, il y a bien plus grave dans la vie et le mois de mai sera bien vite là 🥰 Je me languis de profiter de quelques jours en bord de mer, en attendant je profite de mon Beaujolais qui n’est pas si mal que ça (oui, la première photo est complètement mensongère ahah, swipez pour voir mon véritable cadre de vie).

Et vous alors ? Vous le vivez comment ce troisième confinement ? (Vous avez le droit de bien le vivre, comme le droit de mal le vivre ! Chacun est libre de ressentir les choses à sa façon) ❤️

🏃‍♀️ Sortie du jour : 5,15 km

📸 @c.dans.la.boite
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Je dois avouer que ces derniers temps certaines décisions me laissent perplexes.. permettre aux coiffeurs d’exercer mais fermer tout ce qui touche au sport ? Autoriser 5 particuliers à faire du sport ensemble en extérieur mais interdire les coachings individuels aux coachs sportifs ? J’ai l’impression qu’être sportif est devenu criminel et pourtant, l’activité physique sauve bien plus de vies qu’une nouvelle coupe de cheveux ! Mais bon, l’important reste de tous se soutenir 🙌

Alors tout mon soutien à tous ces professionnels qui aujourd’hui se battent pour simplement avoir le droit de travailler et réussir à payer leurs charges en fin de mois 🙏 Une pensée toute particulière à mon partenaire @spodelyon qui m’accompagne dans ma passion depuis maintenant presque 2 ans et qui a dû de nouveau baisser le rideau ❤️ Sachez qu’il est toujours possible de les soutenir en commandant directement sur leur boutique en ligne (spode.fr) ou en click and collect 🛍 Rien n’est plus important que de soutenir nos commerces de proximité en cette période difficile 🙏

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L’objectif du soir : parvenir à reproduire le j

L’objectif du soir : parvenir à reproduire le joli petit parcours découvert avec une copine ce week-end sans me perdre. J’estime que ce n’est pas parce que j’ai dû mettre Google Maps à seulement 2 km de chez moi qu’il s’agit d’un échec 🤣 (Je ne sais vraiment pas comment faisaient les gens avant le GPS 😅). Bref, toujours pas de jambes et pas de cardio, mais au moins je n’ai pas laissé ma flemme prendre le dessus et ça, c’est une victoire 💪

Vous aussi vous avez une certaine facilité pour vous égarer ?

📸 @c.dans.la.boite - Photo non contractuelle
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Un dimanche ensoleillé dans le Beaujolais ☀️

Un dimanche ensoleillé dans le Beaujolais ☀️

Courte nuit, courte sortie, mais on a tout de même tenu a profiter un peu de ce beau temps 🤩 Je vous avoue qu’on est parti sur une fin de journée sieste très peu productive, mais après tout il faut aussi savoir s’écouter de temps en temps (même si en conséquence l’article sur mon parcours professionnel n’a pas avancé, oupsi 👀).

Et vous, quel a été le programme aujourd’hui ? 😀

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👟@thenorthfacefr - Modèle Vectiv Infinite 🥰

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Ce soir, petite séance qui n’était pas prévue

Ce soir, petite séance qui n’était pas prévue au programme (comme si je suivais vraiment un programme 😂), simplement pour le plaisir. Je suis donc partie sans aucun objectif avec le podcast que @bertrandsoulier a enregistré avec @marinlle dans les oreilles. Non, je n’ai vraiment pas couru assez longtemps pour l’écouter en entier d’un coup, mais la première demi-heure a suffit pour me re motiver à bloc 💪 Car comme le dit si bien Marine, on a TOUS des galères, tous des difficultés, tous des jours où ça ne va pas, même si on a souvent l’impression que c’est facile pour tout le monde sur les réseaux!
Alors non, toi qui me lis et qui te sens seul(e) dans tes galères avec l’impression que tout le monde vole autour de toi, sache qu’on est ensemble dans la mouise 👊 Mais on va y arriver 💪

Sortie du jour :🏃‍♀️ 4,1 km ⏱ 29:08

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Même si c’est un peu frustrant pour moi d’avo

Même si c’est un peu frustrant pour moi d’avoir l’impression de stagner (voire de régresser) en course en ce moment, ça fait tout de même toujours du bien de finir une séance ✨
Je pense que je me mets un peu trop la pression avec le changement de foulée car j’ai envie de vite reprendre la distance, alors que mon corps a besoin de temps (et de visiblement plus de renfo et d’étirements 😅) pour s’habituer à tout ça. *Du moins j’espère qu’il s’agit d’une question de temps, parce que sinon je ne sais plus quoi faire 😆*
Mon prochain objectif ? Devenir plus patiente et plus tolérante envers moi-même, je suis certaine que ça m’aidera à progresser 🥰

Séance du jour :🏃‍♀️ 5 km run ⏱ 35:41 (& un peu de vélo d’intérieur).

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Hello Spring 🌸 #spring #springiscoming #flower

Hello Spring 🌸

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Comment bien démarrer un week-end ? Par une petit

Comment bien démarrer un week-end ? Par une petite sortie running bien sûr 😜 Rentrée tout pile pour 18h, j’ai bien pensé à tous ceux qui sont désormais confinés ! Je vis chaque jour avec la peur de voir mes vacances d’avril à Hyères s’annuler, alors surtout restez sages, déconnez pas les gars 😂

Qui fait partie des confinés par ici?

Sortie du jour : 🏃‍♀️ 5 km ⏱ 33:47

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